Fontos, hogy ahogy szembe ülsz vele, a nagyobb mozgás tartományért forgasd magaddal szembe a fogantyút. 

Felkarodat a párnára helyezed, majd előre tolod a fogantyút, úgy, hogy a felkar a párnán marad.

Az ülés magasságot az ülés alatt tudod állítani.

A súlyt a súlytartó tüskével tudod állítani.