Mint azt a neve is mutatja, az erősportokhoz nagymértékben kapcsolódó állványról van szó.

Minden, ami szabad súly. A tartó bakok miatt nincs szükséged segítőre, hiszen megfogja a súlyt, ha esetleg túlvállaltad volna magad, de felhasználhatod egyedi feladatok végrehajtására is, mint például részleges felhúzás. 

A súlytartó karmokat pedig szintén magasságodhoz állítva tudod szabályozni, honnan szeretnéd kivenni a rudat, ezzel milyen gyakorlatot akarsz végrehajtani.