Különlegessége ennek a farizom gépnek, hogy lehet váltott, de akár páros lábbal is használni.

Váltott lábas igen egyszerű: egyik térdeddel feltérdelsz a párnára, másikkal hátrafelé tolod a gépet, miközben rákönyökölsz a könyökpárnára.

Páros kicsit nehezebb. Úgy kell beállítanod a hasadnál a párnát, hogy meg tudd magad tartani a súlyoddal, karoddal miközben páros lábbal tolod hátrafele a súlyt. 

A has párnát a párna alatt tudod állítani, míg a terhelést a súlytüskével.