Egyszerre, de akár külön karral is tudod használni.
Szemben ülsz be vele. Az ülést olyan magasságba állítod, hogy megfelelő távolságban legyen a kar, amit mozgatni fogsz (az ülés alatt tudod megtenni).
Az ellenállást tárcsasúlyokkal tudod megadni.
|
Hétfő |
6:00 – 22:00 |
|
Kedd |
6:00 – 22:00 |
|
Szerda |
6:00 – 22:00 |
|
Csütörtök |
6:00 – 22:00 |
|
Péntek |
6:00 – 22:00 |
|
Szombat |
6:00 – 22:00 |
|
Vasárnap |
6:00 – 22:00 |
